plenno majadahonda
plenno majadahonda
entrenamiento-domicilio

Acepto la política de privacidad - Ver Política de Privacidad


ENTRENEMOS JUNTOS DONDE TÚ QUIERAS

Nuestra valoración inicial incluye el análisis completo de tu composición corporal, mediciones de perímetros corporales, cuestionario de hábitos de salud y fijación REAL de objetivos a conseguir en base a tus entrenamientos anteriores.

UN ENTRENADOR PARA TI PARA CONSEGUIR TU MEJOR FORMA FÍSICA

Consigue tus objetivos físicos y de salud dónde y cuando tú quieras:

Optimiza y corrige tus rutinas de entrenamientos.
Mejora más aún tu composición corporal mediante un entrenamiento adaptado a ti.
Conoce mejor tus límites.
Servicio integral de nutrición para ti.
Mantén tu forma física ya conseguida.
Mejora tu entrenamiento de fuerza.
Mayor conocimiento teórico de cómo entrenar y cómo aplicarlo a tu
disciplina deportiva.
Desarrolla más tus habilidades biomotoras mejorando la calidad de movimiento y disminuyendo la fatiga.

ENTRENAMIENTO PERSONAL

También a DOMICILIO

URBANIZACIONES
CASAS
AL AIRE LIBRE
EMPRESAS

Entrevista personal

para determinar objetivos concretos y valoración de la condición física

Medición

de la composición corporal y perímetros corporales

1 hora por sesión

con tu entrenador personal en Majadahonda y en un espacio reservado para ti (55 min efectivos)

Plan nutricional

personalizado mensual y Plan de actividad física personalizado para cada uno de nuestros clientes

Seguimiento continuo

del progreso y los resultados. Informes y revisiones

Contacto permanente

con tu entrenador personal (correo electrónico/ teléfono/ whatsapp)

Domicilio

Entrena con comodidad sin desplazarte y disfrutando de la intimidad de tu hogar.

 

Sin necesidad de grandes espacios ni material deportivo ¡nosotros llevamos todo!

Urbanización / Aire libre

entrenamiento urbanizaciones majadahonda

Entrena de forma individual, en pareja o en pequeños grupos.

 

El gimnasio de tu urbanización, una sala multiusos o cualquier zona verde serán un buen lugar para lograr tus objetivos.

Empresas

Entrenamiento personal o en pequeños grupos en cualquier franja horaria.

 

Rentabiliza al máximo tu tiempo de descanso sin preocuparte del lugar, nos adaptamos a cualquier instalación y nos desplazamos a tu puesto de trabajo.

Valoración inicial

1 - Cuestionario de salud

Para determinar objetivos concretos y valoración de la condición física

3 - Valoración antropométrica y medición de la composición corporal

Medición de perímetros relevantes para el estado de salud, así como medición del % graso, masa muscular, densidad ósea, H20 y grasa visceral.

5 - Valoración funcional

Aptitudes físicas, posturales, ejecución técnica y desequilibrios musculares.

2 - Charla motivacional

Entrevista con tu entrenador personal para orientar el plan de acción con el cliente. Exposición de necesidades y deseos del cliente, fijación de metas y objetivos realistas y temporalización del plan a seguir.

4 - Coaching nutricional y plan de alimentación mensual

Corrección de hábitos alimenticios del cliente valorando su contexto, incluyendo posteriores modificaciones y adaptaciones del plan.

6 - Contacto permanente y revisión de resultados

Disponibilidad máxima de nuestros entrenadores personales en Majadahonda para cualquier tipo de duda y/o consulta y seguimiento programado de las mediciones iniciales.

Entrenamiento en pareja a domicilio

Entrenamiento EN PAREJA A DOMICILIO

Y si tú y tu pareja sois de los que preferís entrenar juntos, podréis beneficiaros de nuestros bonos de entrenamiento en pareja a domicilio. Tu entrenador se desplazará al lugar elegido para entrenaros conjuntamente y seguir cumpliendo vuestros objetivos deportivos, ¡porque juntos es mejor!