ENTRENAMIENTO PERSONAL

También a DOMICILIO

URBANIZACIONES
CASAS
AL AIRE LIBRE
EMPRESAS

Entrevista personal

para determinar objetivos concretos y valoración de la condición física

Medición

de la composición corporal y perímetros corporales

1 hora por sesión

con tu entrenador personal y en un espacio reservado para ti (55 min efectivos)

Plan nutricional

personalizado mensual y Plan de actividad física personalizado para cada uno de nuestros clientes

Seguimiento continuo

del progreso y los resultados. Informes y revisiones

Contacto permanente

con tu entrenador (correo electrónico/ teléfono/ whatsapp)

TODO LISTO PARA TI

plenno majadahonda
plenno majadahonda

ACTIVIDADES AIRE LIBRE

SÁBADOS EN FORMA

Durante 1 hora y en un entorno natural disfrutaremos las mañanas de los sábados  practicando TRX, Pilates, Yoga, Tonificación, salidas en bicicleta, running, ¡y muchas más actividades! Por supuesto siempre bajo nuestra supervisión.

senderismo majadahonda

CLUB DE SENDERISMO

Nos encantan las actividades al aire libre y sabemos bien que la montaña cura todos los males, queremos que te unas a nuestro nuevo Club de Senderismo y descubras, percibas y sientas lo que la naturaleza puede hacer por ti. ¡Además de pasar un día estupendo!

running majadahonda

CLUB DE RUNNING

Ven a conocer nuestro running club y disfruta de tu afición bajo la supervisión de entrenadores especializados y expertos. Despierta, levántate y corre para perseguir tus sueños.

PILATES / HIPOPRESIVOS

Grupos reducidos

Flexibilidad

Aumenta tu flexibilidad

Fuerza

Mejora tu fuerza y tonifica el cuerpo

Respiración

Facilita y mejora la respiración

Rendimiento

Mejora el rendimiento deportivo

Reducción

Reduce el perímetro abdominal

Espalda

Alivia los dolores de espalda

Postura

Corrige tu postura

Pareja

Mejora la función sexual

Salud

Mejora la incontinencia urinaria

Embarazo

Recuperación post-parto y fortalece el suelo pélvico

ACTUALIDAD

  • UN FIN DE SEMANA REGENERADOR PLENNO te ofrece un fin de semana dedicado al deporte y cuidado de tu condición física. Esta experiencia ha sido diseñada con el objetivo de sumergi

  • Ruta a San Agustín de Guadalix. Sábado 13 de octubre Próxima ruta: San Agustín de Guadalix Fecha: Sábado 13/10/2018 Precio: 20 euros Actividad para todas las edades (niños a par

  • ¡CADA SÁBADO ACTIVIDADES NUEVAS Y DISTINTAS! Aprovechando el amplio y maravilloso entorno natural de Majadahonda, diseñamos actividades deportivas al aire libre para que empiece