ENTRENAMIENTO PERSONAL Ahora también a domicilio desafío 6 semanas majadahonda ENTRENAMIENTO PERSONAL Ahora también a domicilio desafío 6 semanas majadahonda PILATES HIPOPRESIVOS Grupos reducidos ACTIVIDADES AL AIRE LIBRE Club de Senderismo

ENTRENAMIENTO PERSONAL

También a DOMICILIO

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AL AIRE LIBRE
EMPRESAS

Entrevista personal

para determinar objetivos concretos y valoración de la condición física

Medición

de la composición corporal y perímetros corporales

1 hora por sesión

con tu entrenador personal en Majadahonda y en un espacio reservado para ti (55 min efectivos)

Plan nutricional

personalizado mensual y Plan de actividad física personalizado para cada uno de nuestros clientes

Seguimiento continuo

del progreso y los resultados. Informes y revisiones

Contacto permanente

con tu entrenador personal (correo electrónico/ teléfono/ whatsapp)

TODO LISTO PARA TI

plenno majadahonda
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PILATES / HIPOPRESIVOS

Grupos reducidos

Flexibilidad

Aumenta tu flexibilidad

Fuerza

Mejora tu fuerza y tonifica el cuerpo

Respiración

Facilita y mejora la respiración

Rendimiento

Mejora el rendimiento deportivo

Reducción

Reduce el perímetro abdominal

Espalda

Alivia los dolores de espalda

Postura

Corrige tu postura

Pareja

Mejora la función sexual

Salud

Mejora la incontinencia urinaria

Embarazo

Recuperación post-parto y fortalece el suelo pélvico

ACTUALIDAD

  • Ruta Cabeza Lijar. Sábado 1 de Agosto 2020 Próxima ruta: Cabeza Lijar Fecha: Sábado 1 de Agosto 2020 Precio: 20 euros Dificultad: Fácil. Con subida en la primera parte y pista m

  • Síguenos en Instagram y accede a todos nuestros vídeos de rutinas y entrenamientos para que realices en tu casa o desde donde tú quieras! Ver nuestro Instagram

  • Ruta a San Agustín de Guadalix. Domingo 20 de octubre Próxima ruta: San Agustín de Guadalix Fecha: Domingo 20 de octubre 2019 Precio: 20 euros Actividad para todas las edades (n

ACTIVIDADES AIRE LIBRE

HIPOPRESIVOS Y PILATES

Pilates e hipopresivos en nuestro centro o al aire libre. Volvemos con más fuera que nunca y como novedad, ¡nuestras clases de Pilates e Hipopresivos también se podrán realizar al aire libre!

Senderismo en Majadahonda

CLUB DE SENDERISMO

Nos encantan las actividades al aire libre y sabemos bien que la montaña cura todos los males, queremos que te unas a nuestro nuevo Club de Senderismo y descubras, percibas y sientas lo que la naturaleza puede hacer por ti. ¡Además de pasar un día estupendo!

Entrenador personal en Majadahonda

ENTRENAMIENTO PERSONAL

Nuestros entrenadores personales en Plenno te ayudarán a mantener tu forma física ya conseguida y te aportarán un mayor conocimiento teórico y práctico para que siempre apliques a tu disciplina deportiva.