URBANIZACIONES
CASAS
AL AIRE LIBRE
EMPRESAS
para determinar objetivos concretos y valoración de la condición física
de la composición corporal y perímetros corporales
con tu entrenador personal en Majadahonda y en un espacio reservado para ti (55 min efectivos)
personalizado mensual y Plan de actividad física personalizado para cada uno de nuestros clientes
del progreso y los resultados. Informes y revisiones
con tu entrenador personal (correo electrónico/ teléfono/ whatsapp)
Aumenta tu flexibilidad
Mejora tu fuerza y tonifica el cuerpo
Facilita y mejora la respiración
Mejora el rendimiento deportivo
Reduce el perímetro abdominal
Alivia los dolores de espalda
Corrige tu postura
Mejora la función sexual
Mejora la incontinencia urinaria
Recuperación post-parto y fortalece el suelo pélvico
En Plenno, ¡Tenemos novedades! Como centro de entrenamiento personal, lo más importante para nosotros es ver cumplir...
Estamos en plenas fechas navideñas y seguro que, como suele ocurrir todos los años, hemos descuidado nuestra...
El dolor lumbar es la principal causa de discapacidad en todo el mundo y en torno a...
Pilates e hipopresivos en nuestro centro o al aire libre. Volvemos con más fuera que nunca y como novedad, ¡nuestras clases de Pilates e Hipopresivos también se podrán realizar al aire libre!
Nos encantan las actividades al aire libre y sabemos bien que la montaña cura todos los males, queremos que te unas a nuestro nuevo Club de Senderismo y descubras, percibas y sientas lo que la naturaleza puede hacer por ti. ¡Además de pasar un día estupendo!
Nuestros entrenadores personales en Plenno te ayudarán a mantener tu forma física ya conseguida y te aportarán un mayor conocimiento teórico y práctico para que siempre apliques a tu disciplina deportiva.