ENTRENAMIENTO PERSONAL

También a DOMICILIO

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AL AIRE LIBRE
EMPRESAS

Entrevista personal

para determinar objetivos concretos y valoración de la condición física

Medición

de la composición corporal y perímetros corporales

1 hora por sesión

con tu entrenador personal en Majadahonda y en un espacio reservado para ti (55 min efectivos)

Plan nutricional

personalizado mensual y Plan de actividad física personalizado para cada uno de nuestros clientes

Seguimiento continuo

del progreso y los resultados. Informes y revisiones

Contacto permanente

con tu entrenador personal (correo electrónico/ teléfono/ whatsapp)

TODO LISTO PARA TI

plenno majadahonda
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PILATES / HIPOPRESIVOS

Grupos reducidos

Flexibilidad

Aumenta tu flexibilidad

Fuerza

Mejora tu fuerza y tonifica el cuerpo

Respiración

Facilita y mejora la respiración

Rendimiento

Mejora el rendimiento deportivo

Reducción

Reduce el perímetro abdominal

Espalda

Alivia los dolores de espalda

Postura

Corrige tu postura

Pareja

Mejora la función sexual

Salud

Mejora la incontinencia urinaria

Embarazo

Recuperación post-parto y fortalece el suelo pélvico

ACTUALIDAD

ACTIVIDADES AIRE LIBRE

HIPOPRESIVOS Y PILATES

Pilates e hipopresivos en nuestro centro o al aire libre. Volvemos con más fuera que nunca y como novedad, ¡nuestras clases de Pilates e Hipopresivos también se podrán realizar al aire libre!

Senderismo en Majadahonda

CLUB DE SENDERISMO

Nos encantan las actividades al aire libre y sabemos bien que la montaña cura todos los males, queremos que te unas a nuestro nuevo Club de Senderismo y descubras, percibas y sientas lo que la naturaleza puede hacer por ti. ¡Además de pasar un día estupendo!

Entrenador personal en Majadahonda

ENTRENAMIENTO PERSONAL

Nuestros entrenadores personales en Plenno te ayudarán a mantener tu forma física ya conseguida y te aportarán un mayor conocimiento teórico y práctico para que siempre apliques a tu disciplina deportiva.

¿Qué dicen de nosotros en Google?

Patricia Mata
Patricia Mata
2022-07-02
Centro de entrenamiento impecable. Llevo años con ellos y mi opinión no puede ser más favorable. Obtienes una visión holística muy completa de tu entrenamiento. Se ajustan a la perfección a tus requerimientos con una profesionalidad y saber hacer admirable. Llevo toda la vida entrenando en diferentes sitios y sin lugar a dudas en PLENNO obtengo el mayor beneficio al tiempo empleado. Si buscas cuidar de tu cuerpo y ser eficiente con tu tiempo, PLENNO es tu centro.
Pilar Lorenzana
Pilar Lorenzana
2022-07-02
Cuidar tu cuerpo, y llevar uns vida sana, tiene inmejorables recompensas para ti mismo y para los demás que te rodean. Se necesita ayuda y energia, para lograr ese HÁBITO de cuidarte. En PLENNO, te ayudan de una manera, tan profesional y tan amigable, que ya no querrás hacer otra cosa en tu vida; CUIDARTE.!!! Pruébalo, además de sentirte genial, te va a TRANSFORMAR!!!
Beatriz Cavero
Beatriz Cavero
2022-07-02
Elena Balibrea
Elena Balibrea
2022-07-02
Excelentes profesionales que se adaptan a todo tipo de persona y sacan lo mejor de cada uno. Clientes de todas las edades y situaciones. No te sientes juzgado ni menospreciado, todo lo contrario, te animan a seguir y saben valorar tu esfuerzo, da igual tu condición física inicial ellos te pondrán en forma. Amables, agradables, simpáticos...buena gente. El sitio "normal" sin tonterias que todos buscamos para entrenar.
Curro Serrano Giménez
Curro Serrano Giménez
2022-07-01
Llevo un año con ellos y los resultados son innegables. Nunca he sido de hacer deporte y en plenno me han viciado. El trato cercano, los entrenamientos a medida, la disponibilidad de horarios... son para mí lo fundamental de confiar en plenno para organizar mis entrenamientos.
Miriam Guijarro
Miriam Guijarro
2022-07-01
Llevo 4 años entrenando con ellos y da igual quien te toque como entrenador sales con buenas sensaciones del entrenamiento.Una manera de entrenar eficazmente y sin lesiones. Muy flexibles a la hora de elegir horario y un trato muy personalizado. Mi mejor elección para entrenar…
Ignacio Fernández
Ignacio Fernández
2022-04-04
Mi fondo físico es de suspenso pero los entrenadores son de 10. Cada sesión adaptada a los progresos y totalmente individualizada, el centro está genial para sentirse como en casa. Agradezco mucho la cercanía de los chicos, muestran conocimiento y calidad humana a partes iguales.
Sonia Suárez
Sonia Suárez
2022-03-30
Julioniet
Julioniet
2021-08-05
En 5 entrenamientos que llevo con ellos estoy encantado. Los resultados están siendo más que beneficiosos sobre lo que quería mejorar. Después de tantos años entrenando solo, no hay nada como que te digan como se hacen los ejercicios bien y sobre todo que en eso que quieres potenciar haya tanta infinidad de ejercicios. Muchas gracias!!
Jorge Melar
Jorge Melar
2021-05-14