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AL AIRE LIBRE
EMPRESAS
para determinar objetivos concretos y valoración de la condición física
de la composición corporal y perímetros corporales
con tu entrenador personal en Majadahonda y en un espacio reservado para ti (55 min efectivos)
personalizado mensual y Plan de actividad física personalizado para cada uno de nuestros clientes
del progreso y los resultados. Informes y revisiones
con tu entrenador personal (correo electrónico/ teléfono/ whatsapp)
Aumenta tu flexibilidad
Mejora tu fuerza y tonifica el cuerpo
Facilita y mejora la respiración
Mejora el rendimiento deportivo
Reduce el perímetro abdominal
Alivia los dolores de espalda
Corrige tu postura
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Mejora la incontinencia urinaria
Recuperación post-parto y fortalece el suelo pélvico
Hoy viernes 15 de marzo se celebra el Día Mundial del Sueño. Este acontecimiento, promovido por la...
En Plenno, ¡Tenemos novedades! Como centro de entrenamiento personal, lo más importante para nosotros es ver cumplir...
Estamos en plenas fechas navideñas y seguro que, como suele ocurrir todos los años, hemos descuidado nuestra...
Pilates e hipopresivos en nuestro centro o al aire libre. Volvemos con más fuera que nunca y como novedad, ¡nuestras clases de Pilates e Hipopresivos también se podrán realizar al aire libre!
Nos encantan las actividades al aire libre y sabemos bien que la montaña cura todos los males, queremos que te unas a nuestro nuevo Club de Senderismo y descubras, percibas y sientas lo que la naturaleza puede hacer por ti. ¡Además de pasar un día estupendo!
Nuestros entrenadores personales en Plenno te ayudarán a mantener tu forma física ya conseguida y te aportarán un mayor conocimiento teórico y práctico para que siempre apliques a tu disciplina deportiva.