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para determinar objetivos concretos y valoración de la condición física
de la composición corporal y perímetros corporales
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personalizado mensual y Plan de actividad física personalizado para cada uno de nuestros clientes
del progreso y los resultados. Informes y revisiones
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Aumenta tu flexibilidad
Mejora tu fuerza y tonifica el cuerpo
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Recuperación post-parto y fortalece el suelo pélvico
La cúrcuma es la especia que da al curry su color amarillo. Se ha utilizado en la India durante miles de años como especia y hierba medicinal. Recientemente, la ciencia ha empez
Comer demasiado azúcar puede ser devastador para la salud. Se ha demostrado que el azúcar añadido, que es el que se encuentra en los refrescos, los dulces y otros alimentos proc
Es habitual vigilar el consumo de calorías, azúcar y sal, pero es igual de importante asegurarse de que se ingieren suficientes proteínas para mantenerse sano. Las proteínas des
Pilates e hipopresivos en nuestro centro o al aire libre. Volvemos con más fuera que nunca y como novedad, ¡nuestras clases de Pilates e Hipopresivos también se podrán realizar al aire libre!
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Nuestros entrenadores personales en Plenno te ayudarán a mantener tu forma física ya conseguida y te aportarán un mayor conocimiento teórico y práctico para que siempre apliques a tu disciplina deportiva.