Actualidad

¡Nueva «Área Privada» para clientes!

En Plenno, ¡Tenemos novedades! Como centro de entrenamiento personal, lo más importante para nosotros es ver cumplir a...

07 agosto, 2023

Falsos mitos sobre la alimentación

Estamos en plenas fechas navideñas y seguro que, como suele ocurrir todos los años, hemos descuidado nuestra...

04 enero, 2023

10 mitos sobre el dolor lumbar ¿te suenan?

El dolor lumbar es la principal causa de discapacidad en todo el mundo y en torno a...

09 diciembre, 2022

¿Cuáles son los efectos del café en mi cuerpo?

El café ha sido tanto alabado como culpado de causar diversas enfermedades durante siglos. Se estima que...

04 octubre, 2022

Nuestras experiencias reales: José Antonio

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12 septiembre, 2022

6 recetas de smoothies sanos y nutritivos para este verano

Las olas de calor a las que nos está sometiendo este verano 2022 están siendo muy pero...

05 agosto, 2022

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08 julio, 2022

Signos de deshidratación

Beber agua es importante para todos los sistemas de nuestro cuerpo. El agua ayuda a digerir la...

16 junio, 2022

6 alimentos ricos en fibra

¿Por qué la fibra es tan importante? Una dieta alta en fibra es importante porque ayuda a mantener...

26 mayo, 2022

Cúrcuma: beneficios y recetas

La cúrcuma es la especia que da al curry su color amarillo. Se ha utilizado en la...

26 abril, 2022