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Falsos mitos sobre la alimentación

Estamos en plenas fechas navideñas y seguro que, como suele ocurrir todos los años, hemos descuidado nuestra...

04 enero, 2023

¿Cuáles son los efectos del café en mi cuerpo?

El café ha sido tanto alabado como culpado de causar diversas enfermedades durante siglos. Se estima que...

04 octubre, 2022

6 recetas de smoothies sanos y nutritivos para este verano

Las olas de calor a las que nos está sometiendo este verano 2022 están siendo muy pero...

05 agosto, 2022

Signos de deshidratación

Beber agua es importante para todos los sistemas de nuestro cuerpo. El agua ayuda a digerir la...

16 junio, 2022

Cúrcuma: beneficios y recetas

La cúrcuma es la especia que da al curry su color amarillo. Se ha utilizado en la...

26 abril, 2022

Azúcar: consejos para reducir su consumo

Comer demasiado azúcar puede ser devastador para la salud. Se ha demostrado que el azúcar añadido, que...

31 marzo, 2022

¿Por qué debo consumir suficiente proteína?

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10 marzo, 2022

¿Por qué no pierdo peso si hago ejercicio?

Si tu objetivo de año nuevo se ha convertido en perder peso, ten en cuenta que en...

31 enero, 2022

Ayuno Intermitente (II): ¿Por qué se ha puesto de moda?

Hay indicios de que el ayuno intermitente podría presentar ciertos beneficios para la salud y varias razones...

02 diciembre, 2021

Ayuno Intermitente (I): ¿Qué es?

¿Has oído hablar del ayuno intermitente, el ayuno flexible o esporádico, la dieta 16/8, fasting...

26 noviembre, 2021